Aktuelle Kursdaten


Training Postnatal (ohne Baby) in der Rückbildungszeit

Dieser Kurs eignet sich für die Zeit der Rückbildung nach der Geburt. Er steigert das körperliche Wohlgefühl. Die Übungen helfen gegen Verspannungen im Rücken und - Schulterbereich und stärken den gezielten Muskelaufbau und die allgemeine Fitness.
Außerdem beinhaltet der Kurs ein funktionsgerechtes Beckenbodentraining.
Der Kurs empfiehlt sich in der gesamten Rückbildungsphase nach der Geburt und kann sowohl ergänzend oder als Aufbaukurs nach einem Rückbildungsgymnastikkurs besucht werden.
Dieser Kurs findet ohne Babys statt.

8 Termine 110 Euro 

Kursleiterin : Fitnesstrainerin A und B Lizenz , Personaltrainerin Ilga Kessling


Starttermin
Di., 06.08.2024
Endtermin
Di., 24.09.2024
Uhrzeit
17:45 - 19:00 Uhr
Info
ab der 6. Woche nach der Geburt Kursleiterin: Ilga Kessling, Fitness ( A / B Lizenz ) und Personaltrainerin
 

Starttermin
Di., 29.10.2024
Endtermin
Di., 17.12.2024
Uhrzeit
17:45 - 19:00 Uhr
Info
ab der 6. Woche nach der Geburt Kursleiterin: Ilga Kessling, Fitness ( A / B Lizenz ) und Personaltrainerin