Aktuelle Kursdaten


Mamaworkout

Dieser Kurs baut auf die Rückbildungskurse auf und eignet sich ab dem 3.Monat nach der Geburt.
Da ein Kurs nicht ausreicht , um nach der Geburt wieder fit zu werden, ist Mamaworkout die perfekte , erweiterte Rückbildung, mit Beckenboden- plus Ganzkörpertraining.
Mit viel Spaß und Musik wird der gesamte Körper ( Fokus auf der Rückenmuskulatur ) gestärkt .
Die Stunde schließt mit Entspannungsübungen ab.
Gönne dir diese Auszeit, die dir gute Laune, Fitness und Gesundheit bringt !

Montags Abends in Findorff 

8 Termine 100 €

Kursleiterin : Ilga Kessling, Fitnesstrainerin A/B Lizenz, Personaltrainerin


Starttermin
Mo., 05.08.2024
Endtermin
Mo., 23.09.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
 

Starttermin
Mo., 28.10.2024
Endtermin
Mo., 16.12.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr