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Aktuelle Kursdaten

Mamaworkout

Gönnen Sie sich eine Stunde Auszeit und schaffen Sie sich einen Ausgleich zu ihrem Alltag ! Mit viel Spaß, Musik und Bewegung wollen wir mit diesem Kursangebot für verbesserte körperliche Fitness sorgen und so die Zufriedenheit steigern. Dieser Kurs baut auf die Rückbildungsphase auf, ist aber auch für Mütter geeignet, deren Geburt schon länger her ist.
Es ist ein abwechslungsreiches, präventives Ganzkörpertraining, das viele gesundheitliche Vorteile bietet:
- Kräftigung der durch die Schwangerschaft und Geburt strapazierten Muskulatur
- Beckenbodentraining
- Mobilisation der Gelenke
- Gewichtsreduktion und Körperfettabbau
- Gute Laune
- Faszientraining
- Entspannung und Stressabbau sowie verbesserte Atmung durch Atemtechniken

Montags Abends in Findorff 

8 Termine 86 €

Kursleiterin : Ilga Kessling, Fitnesstrainerin A/B Lizenz, Personaltrainerin


Für weitere Infos bitte den jeweiligen Kurs anklicken!
Starttermin Endtermin Uhrzeit Info
Mo., 21.01.2019Mo., 11.03.201920:00 - 21:00
Mo., 18.03.2019Mo., 27.05.201920:00 - 21:00Kein Kurstag am 8.,15.,22.04.2019
Mo., 17.06.2019Mo., 02.09.201920:00 - 21:00Kein Kurstag am 15.7.,22.7.,29.7.,5.8.2019
Mo., 09.09.2019Mo., 11.11.201920:00 - 21:00Kein Kurstag am 7.10. Und 14.10.2019
Mo., 18.11.2019Mo., 13.01.202020:00 - 21:00Kein Kurstag am 30.12.2019
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