Aktuelle Kursdaten


Mamaworkout

Dieser Kurs baut auf die Rückbildungskurse auf und eignet sich ab dem 3.Monat nach der Geburt.
Da ein Kurs nicht ausreicht , um nach der Geburt wieder fit zu werden, ist Mamaworkout die perfekte , erweiterte Rückbildung, mit Beckenboden- plus Ganzkörpertraining.
Mit viel Spaß und Musik wird der gesamte Körper ( Fokus auf der Rückenmuskulatur ) gestärkt .
Die Stunde schließt mit Entspannungsübungen ab.
Gönne dir diese Auszeit, die dir gute Laune, Fitness und Gesundheit bringt !

Montags Abends in Findorff 

8 Termine 95 €

Kursleiterin : Ilga Kessling, Fitnesstrainerin A/B Lizenz, Personaltrainerin

Dieser Kurs findet sofern möglich als Präsenzkurs , sonst online über Zoom statt


Starttermin
Mo., 25.04.2022
Endtermin
Mo., 20.06.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Kein Kurs am:
6.6.
 

Starttermin
Mo., 26.09.2022
Endtermin
Mo., 05.12.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Kein Kurs am:
17.10., 24.10. und 31.10.
 

Starttermin
Mo., 12.12.2022
Endtermin
Mo., 13.02.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Kein Kurs am:
26.12. und 2.1.