Aktuelle Kursdaten


Mamaworkout

Dieser Kurs baut auf die Rückbildungskurse auf und eignet sich ab dem 3.Monat nach der Geburt.
Da ein Kurs nicht ausreicht , um nach der Geburt wieder fit zu werden, ist Mamaworkout die perfekte , erweiterte Rückbildung, mit Beckenboden- plus Ganzkörpertraining.
Mit viel Spaß und Musik wird der gesamte Körper ( Fokus auf der Rückenmuskulatur ) gestärkt .
Die Stunde schließt mit Entspannungsübungen ab.
Gönne dir diese Auszeit, die dir gute Laune, Fitness und Gesundheit bringt !

Montags Abends in Findorff 

8 Termine 100 €

Kursleiterin : Ilga Kessling, Fitnesstrainerin A/B Lizenz, Personaltrainerin


Starttermin
Mo., 12.12.2022
Endtermin
Mo., 13.02.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Kein Kurs am:
26.12. und 2.1.
 

Starttermin
Mo., 27.02.2023
Endtermin
Mo., 15.05.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Kein Kurs am:
27.3., 3.4., 10.4. und 1.5.
 

Starttermin
Mo., 22.05.2023
Endtermin
Mo., 17.07.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Kein Kurs am:
29.5.