Aktuelle Kursdaten
Mamaworkout
Dieser Kurs baut auf die Rückbildungskurse auf und eignet sich ab dem 3.Monat nach der Geburt.
Da ein Kurs nicht ausreicht , um nach der Geburt wieder fit zu werden, ist Mamaworkout die perfekte , erweiterte Rückbildung, mit Beckenboden- plus Ganzkörpertraining.
Mit viel Spaß und Musik wird der gesamte Körper ( Fokus auf der Rückenmuskulatur ) gestärkt .
Die Stunde schließt mit Entspannungsübungen ab.
Gönne dir diese Auszeit, die dir gute Laune, Fitness und Gesundheit bringt !
Montags Abends in Findorff
8 Termine 100 €
Kursleiterin : Ilga Kessling, Fitnesstrainerin A/B Lizenz, Personaltrainerin
Starttermin
Mo., 21.08.2023
Endtermin
Mo., 09.10.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Starttermin
Mo., 06.11.2023
Endtermin
Mo., 08.01.2024
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Kein Kurs am:
25.12. und 1.1.
Starttermin
Mo., 15.01.2024
Endtermin
Mo., 04.03.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Starttermin
Mo., 08.04.2024
Endtermin
Mo., 03.06.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Kein Kurs am:
20.5.
Starttermin
Mo., 05.08.2024
Endtermin
Mo., 23.09.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Starttermin
Mo., 28.10.2024
Endtermin
Mo., 16.12.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr