Aktuelle Kursdaten


Mamaworkout

Dieser Kurs baut auf die Rückbildungskurse auf und eignet sich ab dem 3.Monat nach der Geburt.
Da ein Kurs nicht ausreicht , um nach der Geburt wieder fit zu werden, ist Mamaworkout die perfekte , erweiterte Rückbildung, mit Beckenboden- plus Ganzkörpertraining.
Mit viel Spaß und Musik wird der gesamte Körper ( Fokus auf der Rückenmuskulatur ) gestärkt .
Die Stunde schließt mit Entspannungsübungen ab.
Gönne dir diese Auszeit, die dir gute Laune, Fitness und Gesundheit bringt !

Montags Abends in Findorff 

8 Termine 90 €

Kursleiterin : Ilga Kessling, Fitnesstrainerin A/B Lizenz, Personaltrainerin

Dieser Kurs findet sofern möglich als Präsenzkurs , sonst online über Zoom statt


Starttermin
Mo., 12.04.2021
Endtermin
Mo., 07.06.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Kein Kurs am:
24.5.
 

Starttermin
Mo., 14.06.2021
Endtermin
Mo., 02.08.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
 

Starttermin
Mo., 06.09.2021
Endtermin
Mo., 08.11.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Kein Kurs am:
18.10. und 25.10.
 

Starttermin
Mo., 22.11.2021
Endtermin
Mo., 24.01.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Kein Kurs am:
27.12. und 3.1.