Aktuelle Kursdaten
Mamaworkout
Dieser Kurs baut auf die Rückbildungskurse auf und eignet sich ab dem 3.Monat nach der Geburt.
Da ein Kurs nicht ausreicht um nach der Geburt wieder fit zu werden, ist Mamaworkout die perfekte, erweiterte Rückbildung mit Beckenboden- plus Ganzkörpertraining.
Mit viel Spaß und Musik wird der gesamte Körper ( Fokus auf der Rückenmuskulatur ) gestärkt .
Die Stunde schließt mit Entspannungsübungen ab.
Gönne dir diese Auszeit, die dir gute Laune, Fitness und Gesundheit bringt !
Ein laufender Einstieg ist möglich.
Montags Abends in Findorff
8 Termine 110 Euro
Kursleiterin : Ilga Kessling, Fitnesstrainerin A/B Lizenz, Personaltrainerin
Kursort:
Bethanienhaus in der Hemmstr. 152-156
Starttermin
Mo., 02.02.2026
Endtermin
Mo., 13.04.2026
Uhrzeit
19:40 - 20:40 Uhr
Anzahl Termine
8
Kein Kurs am:
23.3., 30.3. und 6.4.
Starttermin
Mo., 20.04.2026
Endtermin
Mo., 15.06.2026
Uhrzeit
19:40 - 20:40 Uhr
Anzahl Termine
8
Kein Kurs am:
25.5.
Starttermin
Mo., 22.06.2026
Endtermin
Mo., 07.09.2026
Uhrzeit
19:40 - 20:40 Uhr
Anzahl Termine
8
Kein Kurs am:
20.7., 27.7., 3.8. und 10.8.
Starttermin
Mo., 14.09.2026
Endtermin
Mo., 16.11.2026
Uhrzeit
19:40 - 20:40 Uhr
Anzahl Termine
8
Kein Kurs am:
12.10. und 19.10.
Starttermin
Mo., 23.11.2026
Endtermin
Mo., 18.01.2027
Uhrzeit
19:40 - 20:40 Uhr
Anzahl Termine
8
Kein Kurs am:
28.12.