Aktuelle Kursdaten


Training Postnatal im Wasser in der Rückbildungszeit

Dieser Kurs baut die Fitness nach der Geburt wieder auf. Er steigert das Wohlbefinden und stärkt den Beckenboden . Arme, Beine, Bauch und - Rückenmuskulatur werden gekräftigt und Beweglichkeit, Gleichgewicht, Kraft und Ausdauer stufenweise wieder aufgebaut. Der Auftrieb des Wassers erleichtert die Konzentration auf die Körpermitte.
Die Bewegung im Wasser macht Spaß - so lässt sich die Schwerelosigkeit in der schönen Atmosphäre des Bades genießen !
Geeignet für Frauen ab der 7.Woche nach der Geburt, als Aufbaukurs für Frauen von älteren Babys und Kindern, sowie ergänzend oder als Folgekurs nach dem Rückbildungsgymnastikkurs geeignet.
Der Kurs findet ohne Babys statt.

Freitag abends in Horn 

8 Termine 

145 Euro 

Kursleiterin: Bewegungspädagogin Prisca Samani, Übungsleiterin für Aquafitness


Starttermin
Fr., 03.05.2024
Endtermin
Fr., 05.07.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:15 Uhr
Kein Kurs am:
10.5. und 17.5.
Info
ab der 7.Woche nach der Geburt
 

Starttermin
Mi., 19.06.2024
Endtermin
Mi., 04.09.2024
Uhrzeit
20:00 - 20:45 Uhr
Kein Kurs am:
10.7., 17.7., 24.7. und 31.7.
Info
ab der 7.Woche nach der Geburt
 

Starttermin
Fr., 09.08.2024
Endtermin
Fr., 27.09.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:15 Uhr
Info
ab der 7.Woche nach der Geburt
 

Starttermin
Mi., 11.09.2024
Endtermin
Mi., 30.10.2024
Uhrzeit
20:00 - 20:45 Uhr
Info
ab der 7.Woche nach der Geburt
 

Starttermin
Fr., 04.10.2024
Endtermin
Fr., 22.11.2024
Uhrzeit
20:30 - 21:15 Uhr
Info
ab der 7.Woche nach der Geburt
 

Starttermin
Mi., 06.11.2024
Endtermin
Mi., 08.01.2025
Uhrzeit
20:00 - 20:45 Uhr
Kein Kurs am:
25.12. und 1.1.
Info
ab der 7.Woche nach der Geburt
 

Starttermin
Fr., 29.11.2024
Endtermin
Fr., 24.01.2025
Uhrzeit
20:30 - 21:15 Uhr
Kein Kurs am:
27.12.
Info
ab der 7. Woche nach der Geburt