Aktuelle Kursdaten
Rückbildungsgymnastik
Denk in der aufregenden Zeit nach der Geburt auch an dich ! Ab der 6. Woche ( nach Kaiserschnitt 8. Woche ) stärken wir den Beckenboden, die Rücken- und Bauchmuskulatur, lockern Verspannungen und versuchen unsere alte Fitness wieder zu erlangen. Der Kurs umfasst insgesamt 7 Termine, insgesamt 10 Stunden Rückbildungsgymnastik.
Du kannst mit oder ohne Baby teilnehmen.
Die 7 Termine Rückbildungsgymnastik können von der Hebamme direkt mit der Krankenkasse abgerechnet werden, sofern der Kurs bis zum Ende des 9. Lebensmonats abgeschlossen wird.
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Optional kann direkt im Anschluss in der Folgewoche der Workshop "Stärkung der Körpermitte - Bauch flach und stabil" ( 1 Termin ) gebucht werden, in dem es um die Wahrnehmung der Rectusdiastase geht und es eine Einführung in das Training der tiefen Bauchmuskulatur geben wird.
Der Workshop "Stärkung der Körpermitte" kostet 60 Euro und ist eine Wahlleistung, die von der Krankenkasse nicht übernommen wird. Zur Anmeldung geht es hier : zu den Kursen "Stärkung der Körpermitte"
7 Termine in Findorff, Montag abends oder Freitag vormittags
Kursleiterinen: Hebammen Tania Gutierrez und Isa Glaremin
Wichtige Hinweise
Kostenübernahme
Gesetzlich versicherte Teilnehmerinnen
Die Kosten für die Teilnahme werden, soweit die gesetzlichen Voraussetzungen vorliegen, unmittelbar mit der gesetzlichen Krankenkasse abgerechnet. Abgerechnet werden ausschließlich tatsächlich wahrgenommene und ordnungsgemäß dokumentierte Kursstunden.
Privat versicherte Teilnehmerinnen
Privat versicherte Teilnehmerinnen erhalten nach Abschluss des Kurses eine Rechnung; ob und in welchem Umfang eine Kostenerstattung erfolgt, richtet sich nach ihrem individuellen Versicherungsvertrag.
Starttermin
Mo., 19.10.2026
Endtermin
Mo., 30.11.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:25 Uhr
Anzahl Termine
7
Info
Im Anschluss an den Kurs optional extra zu buchen : Workshop „Stärkung der Körpermitte“ am 7.12.2026 von 18:00-19:30 Uhr
Starttermin
Fr., 06.11.2026
Endtermin
Fr., 18.12.2026
Uhrzeit
09:15 - 10:40 Uhr
Anzahl Termine
7
Info
7 Termine Rückbildungsgymnastik
Am 8.1.27 optionaler Workshop Stärkung der Körpermitte - Bauch flach und stabil"( Wahlleistung ) von 09:15-10:45