Aktuelle Kursdaten
Training Postnatal (ohne Baby) in der Rückbildungszeit
Dieser Kurs eignet sich für die Zeit der Rückbildung nach der Geburt. Er steigert das körperliche Wohlgefühl. Die Übungen helfen gegen Verspannungen im Rücken und - Schulterbereich und stärken den gezielten Muskelaufbau und die allgemeine Fitness.
Außerdem beinhaltet der Kurs ein funktionsgerechtes Beckenbodentraining.
Der Kurs empfiehlt sich in der gesamten Rückbildungsphase nach der Geburt und kann sowohl ergänzend oder als Aufbaukurs nach einem Rückbildungsgymnastikkurs besucht werden.
Dieser Kurs findet ohne Babys statt.
8 Termine 110 Euro
Kursleiterin : Fitnesstrainerin A und B Lizenz , Personaltrainerin Ilga Kessling
Starttermin
Di., 09.04.2024
Endtermin
Di., 04.06.2024
Uhrzeit
17:45 - 19:00 Uhr
Kein Kurs am:
21.5.
Info
ab der 6. Woche nach der Geburt
Kursleiterin: Ilga Kessling, Fitness ( A / B Lizenz ) und Personaltrainerin
Starttermin
Mo., 15.04.2024
Endtermin
Mo., 10.06.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Kein Kurs am:
20.5.
Info
ab der 6. Woche nach der Geburt
Kursleiterin: Ilga Kessling, Fitness ( A / B Lizenz ) und Personaltrainerin
Starttermin
Di., 06.08.2024
Endtermin
Di., 24.09.2024
Uhrzeit
17:45 - 19:00 Uhr
Info
ab der 6. Woche nach der Geburt
Kursleiterin: Ilga Kessling, Fitness ( A / B Lizenz ) und Personaltrainerin
Starttermin
Di., 29.10.2024
Endtermin
Di., 17.12.2024
Uhrzeit
17:45 - 19:00 Uhr
Info
ab der 6. Woche nach der Geburt
Kursleiterin: Ilga Kessling, Fitness ( A / B Lizenz ) und Personaltrainerin