Aktuelle Kursdaten


Mamaworkout mit Baby

Gönnen Sie sich eine Stunde Auszeit und schaffen Sie sich einen Ausgleich zu ihrem Alltag ! Mit viel Spaß, Musik und Bewegung wollen wir mit diesem Kursangebot für verbesserte körperliche Fitness sorgen und so die Zufriedenheit steigern. Dieser Kurs baut auf die Rückbildungsphase auf, ist aber auch für Mütter geeignet, deren Geburt schon länger her ist.
Es ist ein abwechslungsreiches, präventives Ganzkörpertraining, das viele gesundheitliche Vorteile bietet:
- Kräftigung der durch die Schwangerschaft und Geburt strapazierte Muskulatur
- Beckenbodentraining
- Mobilisation der Gelenke
- Gewichtsreduktion und Körperfettabbau
- Gute Laune
- Faszientraining
- Entspannung und Stressabbau sowie verbesserte Atmung durch Atemtechniken
In diesen Kurs können die Babys mitgebracht werden .

8 Termine Donnerstags vormittags 

95 Euro

Kursleiterin : Ilga Kessling, Fitnesstrainerin A/B Lizenz, Personal Trainerin

Zur Zeit findet dieser Kurs draußen statt.


Starttermin
Do., 11.06.2020
Endtermin
Do., 30.07.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Info
Dieser Kurs findet als Online Live Kurs oder, falls wieder möglich, als Präsenzkurs statt
 

Starttermin
Do., 27.08.2020
Endtermin
Do., 29.10.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Kein Kurs am:
15.10. und 22.10.
 

Starttermin
Do., 05.11.2020
Endtermin
Do., 07.01.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Kein Kurs am:
24.12. und 31.12.