Aktuelle Kursdaten


Training Postnatal im Wasser in der Rückbildung

Dieser Kurs baut die Fitness nach der Geburt wieder auf. Er steigert das Wohlbefinden und stärkt den Beckenboden . Arme, Beine, Bauch und - Rückenmuskulatur werden gekräftigt und Beweglichkeit, Gleichgewicht, Kraft und Ausdauer stufenweise wieder aufgebaut. Der Auftrieb des Wassers erleichtert die Konzentration auf die Körpermitte.
Die Bewegung im Wasser macht Spaß - so lässt sich die Schwerelosigkeit in der schönen Atmosphäre des Bades genießen !
Geeignet für Frauen ab der 7. Woche nach der Geburt.
Der Kurs findet ohne Babys statt.

Freitag und Mittwoch abends in Horn 

8 Termine 

149 Euro 

Kursleiterin Bewegungspädagogin Prisca Samani, Übungsleiterin für Aquafitness


Starttermin
Mi., 20.11.2024
Endtermin
Mi., 22.01.2025
Uhrzeit
20:00 - 20:45 Uhr
Kein Kurs am:
25.12. und 1.1.
Info
ab der 7.Woche nach der Geburt
 

Starttermin
Fr., 29.11.2024
Endtermin
Fr., 24.01.2025
Uhrzeit
20:30 - 21:15 Uhr
Kein Kurs am:
27.12.
Info
ab der 7. Woche nach der Geburt
 

Starttermin
Fr., 07.02.2025
Endtermin
Fr., 28.03.2025
Uhrzeit
20:30 - 21:15 Uhr
Info
ab der 7. Woche nach der Geburt
 

Starttermin
Fr., 25.04.2025
Endtermin
Fr., 13.06.2025
Uhrzeit
20:30 - 21:15 Uhr
Info
ab der 7. Woche nach der Geburt