Aktuelle Kursdaten
Rückbildung und Training Postnatal (mit Baby)
Dieser Kurs eignet sich für die gesamte Rückbildungsphase nach der Geburt. Er steigert das körperliche Wohlgefühl. Die Übungen helfen gegen Verspannungen im Rücken und - Schulterbereich und stärken den gezielten Muskelaufbau und die allgemeine Fitness.
Außerdem beinhaltet der Kurs ein funktionsgerechtes Beckenbodentraining.
In diesem Kurs werden die Babys mit einbezogen, indem sie in die Übungen integriert oder bei ihren Müttern liegen .
Der Kurs empfiehlt sich ab der 6.Woche nach der Geburt und kann sowohl als Anfänger- als auch als Aufbaukurs nach einem Rückbildungsgymnastikkurs besucht werden.
Die Kosten für diesen Kurs müssen vorab privat bezahlt werden. Nach dem Kurs kann ggf.eine Erstattung bei der Krankenkasse beantragt werden (nicht jede Krankenkasse übernimmt die Kosten ).
Die Babys können mitgebracht werden.
Montags und dienstags in Findorff
8 Termine 110 Euro
Fitnesstrainerin A/B Lizenz und Personaltrainerin Ilga Kessling , Tanz - und Bewegungstherapeutin Linda Tacke
Starttermin
Mo., 27.02.2023
Endtermin
Mo., 15.05.2023
Uhrzeit
11:30 - 12:45 Uhr
Kein Kurs am:
27.3., 3.4., 10.4. und 1.5.
Info
ab der 6. Woche nach der Geburt
Dieser Kurs wird von einer Fitness ( A / B Lizenz ) und Personaltrainerin geleitet.Nach dem Kurs kann bei der Krankenkasse eine Erstattung der Kosten beantragt werden.Eine Erstattung ist nicht garantiert.
Starttermin
Di., 02.05.2023
Endtermin
Di., 27.06.2023
Uhrzeit
16:00 - 17:15 Uhr
Kein Kurs am:
16.5.
Info
Der Kurs wird von einer Tanz/ Bewegungs - und Beckenbodentherapeutin geleitet.
Die Kursgebüren müssen vorab bezahlt werden.Nach dem Kurs kann bei der Krankenkasse eine Erstattung der Kosten beantragt werden. Eine Erstattung ist nicht garantiert.
Starttermin
Mo., 22.05.2023
Endtermin
Mo., 17.07.2023
Uhrzeit
11:30 - 12:45 Uhr
Kein Kurs am:
29.5.
Info
ab der 6. Woche nach der Geburt
Dieser Kurs wird von einer Fitness ( A / B Lizenz ) und Personaltrainerin geleitet. Nach dem Kurs kann bei der Krankenkasse eine Erstattung der Kosten beantragt werden.Eine Erstattung ist nicht garantiert.
Starttermin
Mo., 21.08.2023
Endtermin
Mo., 09.10.2023
Uhrzeit
11:30 - 12:45 Uhr
Info
ab der 6. Woche nach der Geburt
Dieser Kurs wird von einer Fitness ( A / B Lizenz ) und Personaltrainerin geleitet. Nach dem Kurs kann bei der Krankenkasse eine Erstattung der Kosten beantragt werden.Eine Erstattung ist nicht garantiert.
Starttermin
Mo., 06.11.2023
Endtermin
Mo., 08.01.2024
Uhrzeit
11:30 - 12:45 Uhr
Kein Kurs am:
25.12. und 1.1.
Info
ab der 6. Woche nach der Geburt
Dieser Kurs wird von einer Fitness ( A / B Lizenz ) und Personaltrainerin geleitet. Nach dem Kurs kann bei der Krankenkasse eine Erstattung der Kosten beantragt werden.Eine Erstattung ist nicht garantiert.