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Rückbildung und Training Postnatal (mit Baby)

Dieser Kurs eignet sich für die Rückbildungsphase nach der Geburt .Er steigert das körperliche Wohlgefühl . Die Übungen helfen gegen Verspannungen im Rücken und - Schulterbereich und stärken den gezielten Muskelaufbau und die allgemeine Fitness.
Außerdem beinhaltet der Kurs ein funktionsgerechtes Beckenbodentraining.
In diesem Kurs werden die Babys mit einbezogen, indem sie in die Übungen integriert oder bei ihren Müttern liegen .
Der Kurs empfiehlt sich ab der 6.Woche nach der Geburt und kann auch als Aufbaukurs nach einem Rückbildungsgymnastikkurs besucht werden.
Die Kosten für diesen Kurs können Sie unter Vorlage der Teilnahmebestätigung nach dem Kurs bei Ihrer Krankenkasse einreichen und ggf. die Kosten erstattet bekommen.
Die Babys können mitgebracht werden.

Montags abends in Findorff 

8 Termine  99 Euro 

Kursleiterin : Fitnesstrainerin A/B Lizenz und Personaltrainerin Ilga Kessling  

Zur Zeit findet online live Kurs oder draußen statt 

Aktuell bieten wir keine Kurse an.

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