Aktuelle Kursdaten


Rückbildung und Training Postnatal im Wasser

Dieser Rückbildungskurs baut die Fitness nach der Geburt wieder auf. Er steigert das Wohlbefinden und stärkt den Beckenboden . Arme, Beine, Bauch und - Rückenmuskulatur werden gekräftigt und Beweglichkeit, Gleichgewicht, Kraft und Ausdauer stufenweise wieder aufgebaut. Der Auftrieb des Wassers erleichtert die Konzentration auf die Körpermitte.
Die Bewegung im Wasser macht Spaß - so lässt sich die Schwerelosigkeit in der schönen Atmosphäre des Bades genießen !
Geeignet für Frauen ab der 7.Woche nach der Geburt für Anfängerinnen, als Aufbaukurs für Frauen von älteren Babys und Kindern, sowie als Folgekurs nach dem Rückbildungsgymnastikkurs geeignet.
Dieser Kurs findet ohne Babys/ Kinder statt.
Der Kurs wird von einer Bewegungspädagogin / Übungsleiterin für Aquafitness geleitet.
Die Kosten müssen vorab privat bezahlt werden. Eine Erstattung kann bei der Krankenkasse nach Abschluss des Kurses beantragt werden, ist aber nicht garantiert.

Freitag abends in Horn und Oberneuland

8 Termine 

128 Euro 

Kursleiterin: Bewegungspädagogin Prisca Samani und Aquafitnesstrainerin Dagmar Röpke


Starttermin
Fr., 19.08.2022
Endtermin
Fr., 07.10.2022
Uhrzeit
20:30 - 21:15 Uhr
Info
ab der 7.Woche nach der Geburt Dieser Kurs wird von einer Bewegungspädagogin geleitet. Die Kursgebüren müssen vorab bezahlt werden. Nach dem Kurs kann bei der Krankenkasse eine Erstattung der Kosten beantragt werden.
 

Starttermin
Fr., 21.10.2022
Endtermin
Fr., 09.12.2022
Uhrzeit
20:30 - 21:15 Uhr
Info
ab der 7.Woche nach der Geburt Dieser Kurs wird von einer Bewegungspädagogin geleitet. Die Kursgebüren müssen vorab bezahlt werden. Nach dem Kurs kann bei der Krankenkasse eine Erstattung der Kosten beantragt werden.