Aktuelle Kursdaten


Rückbildung mit Yoga

Yoga eignet sich gut für die Aufbauphase in der Rückbildungszeit. Es stabilisiert den Beckenboden, kräftigt die Rückenmuskulatur, bringt ein gutes Körpergefühl und Gleichgewicht. Yoga hilft, den alltäglichen Herausforderungen in dieser neuen Zeit mit Ruhe und Gelassenheit zu begegnen. Entspannte Rückbildungsübungen mit passenden Körperhaltungen ( Asanas), fließenden Bewegungen sowie Atem - und Entspannungsübungen geben Halt und sorgen für einen starken Beckenboden sowie eine Kräftigung des gesamten Körpers nach der Geburt . So fühlen Sie sich nach der Kursstunde körperlich und seelisch wohler und ausgeglichener.
Der Kurs ist für Frauen ab der 6. Woche nach der Geburt geeignet.
Die Teilnahmebestätigung können Sie nach dem Kurs bei der Krankenkasse einreichen, um eventuell die Kosten erstattet zu bekommen.
Dieser Kurs findet ohne Babys statt.

Montag nachmittags in Findorff

6 oder 7 Termine, 89/ 99 Euro 

Kursleiterin : Hebamme Isabelle Zimmer

Dieser Kurs findet sofern möglich als Präsenzkurs , sonst online mit Zoom statt


Starttermin
Mo., 07.12.2020
Endtermin
Mo., 25.01.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Kein Kurs am:
28.12. und 18.1.
Info
Der Kurs findet online über Zoom statt
 

Starttermin
Mo., 08.02.2021
Endtermin
Mo., 22.03.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Info
Der Kurs findet sofern möglich als Präsenzkurs, sonst online über Zoom statt