Aktuelle Kursdaten


Mamaworkout ohne Baby

Gönnen Sie sich eine Stunde Auszeit und schaffen Sie sich einen Ausgleich zu ihrem Alltag ! Mit viel Spaß, Musik und Bewegung wollen wir mit diesem Kursangebot für verbesserte körperliche Fitness sorgen und so die Zufriedenheit steigern. Dieser Kurs baut auf die Rückbildungsphase auf, ist aber auch für Mütter geeignet, deren Geburt schon länger her ist.
Es ist ein abwechslungsreiches, präventives Ganzkörpertraining, das viele gesundheitliche Vorteile bietet:
- Kräftigung der durch die Schwangerschaft und Geburt strapazierten Muskulatur
- Beckenbodentraining
- Mobilisation der Gelenke
- Gewichtsreduktion und Körperfettabbau
- Gute Laune
- Faszientraining
- Entspannung und Stressabbau sowie verbesserte Atmung durch Atemtechniken

Montags Abends in Findorff 

8 Termine 90 €

Kursleiterin : Ilga Kessling, Fitnesstrainerin A/B Lizenz, Personaltrainerin


Starttermin
Mo., 08.06.2020
Endtermin
Mo., 27.07.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Info
Dieser Kurs findet als Online Live Kurs oder, falls wieder möglich, als Präsenzkurs statt
 

Starttermin
Mo., 31.08.2020
Endtermin
Mo., 02.11.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Kein Kurs am:
12.10. und 19.10.
 

Starttermin
Mo., 09.11.2020
Endtermin
Mo., 04.01.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Kein Kurs am:
28.12.