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Aktuelle Kursdaten

Mamaworkout mit Babys

Gönnen Sie sich eine Stunde Auszeit und schaffen Sie sich einen Ausgleich zu ihrem Alltag ! Mit viel Spaß, Musik und Bewegung wollen wir mit diesem Kursangebot für verbesserte körperliche Fitness sorgen und so die Zufriedenheit steigern. Dieser Kurs baut auf die Rückbildungsphase auf, ist aber auch für Mütter geeignet, deren Geburt schon länger her ist.
Es ist ein abwechslungsreiches, präventives Ganzkörpertraining, das viele gesundheitliche Vorteile bietet:
- Kräftigung der durch die Schwangerschaft und Geburt strapazierte Muskulatur
- Beckenbodentraining
- Mobilisation der Gelenke
- Gewichtsreduktion und Körperfettabbau
- Gute Laune
- Faszientraining
- Entspannung und Stressabbau sowie verbesserte Atmung durch Atemtechniken
In diesen Kurs können die Babys mitgebracht werden .

8 Termine, Donnerstags vormittags am Bahnhof im Fitnessstudio Body‘Motion 

95 Euro

Kursleiterin : Ilga Kessling, Fitnesstrainerin A/B Lizenz, Personal Trainerin


Für weitere Infos bitte den jeweiligen Kurs anklicken!
Starttermin Endtermin Uhrzeit Info
Do., 24.01.2019Do., 14.03.201910:00 - 11:00
Do., 21.03.2019Do., 23.05.201910:00 - 11:00Kein Kurstag am 11.4. und 18.4.2019
Do., 30.05.2019Do., 22.08.201910:00 - 11:00Kein Kurstag am 11.7.,18.7.,25.7.,1.8.,8.8.2109
Do., 29.08.2019Do., 14.11.201910:00 - 11:00Kein Kurstag am 3.10.,10.10. und 14.10.2109
Do., 21.11.2019Do., 23.01.202010:00 - 11:00Kein Kurstag am 26.12. und 2.1.2020
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