Aktuelle Kursdaten

Dieser Kurs ist ein Aufbau- Kurs für die Rückbildungsphase nach der Geburt und ein Kurs für Frauen jeden Alters, die etwas für die Stärkung ihrer Körpermitte und den Beckenboden tun wollen.
Ob in der Rückbildungsperiode oder später fördern funktionelle und kräftigende Übungen das Zusammenspiel der gesamten Core-und Beckenbodenmuskulatur. So fühlst du dich stark in deiner Körpermitte und bekommst Kraft und Halt in deinem Beckenboden.