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Aktuelle Kursdaten

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Fitness für Schwangere

Dieser Kurs macht Spaß und hält fit und bietet einen guten Ausgleich zu den Alltagsbelastungen deiner Schwangerschaft! Außerdem hilft er in idealer Weise sich körperlich auf die Geburt vorzubereiten . Durch gezieltes Ausdauertraining sowie Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen wirken wir Schwangerschaftsbeschwerden entgegen. Du kannst diesen Kurs ideal mit dem Kurs "Yoga für Schwangere" kombinieren.
Kursleiterin: Hebamme Isabelle Zimmer

Dienstags abends in Findorff  88 €


Kursleiterin: Hebamme Isabelle Zimmer

In Kombination mit dem Yoga-Kurs 83 €, gesamt 166 €

Laufender Einstieg oder anteilige Kursbuchung bis zum errechneten Geburtstermin sind möglich.


Starttermin Endtermin Uhrzeit Info
Di., 06.03.2018Di., 08.05.201817:45 - 18:45Ermäßigte Gebühr in Kombination mit dem Yogakurs 83.- pro Kurs, 166.- gesamt Kein Kurstag am 24.4. und 1.5.
Di., 15.05.2018Di., 10.07.201817:45 - 18:45Ermäßigte Gebühr in Kombination mit dem Yogakurs 83.- pro Kurs, 166.- gesamt Kein Kurstag am 12.6.
Di., 28.08.2018Di., 23.10.201817:30 - 18:30Ermäßigte Gebühr in Kombination mit dem Yogakurs 83.- pro Kurs, 166.- gesamt Kein Kurstag am 2. und 9.10.2018
Di., 06.11.2018Di., 18.12.201817:30 - 18:30Ermäßigte Gebühr in Kombination mit dem Yogakurs 83.- pro Kurs, 166.- gesamt Kein Kurstag am 2. und 9.10.2018
Di., 08.01.2019Di., 12.02.201917:45 - 18:45Ermäßigte Gebühr in Kombination mit dem Yogakurs 72.- pro Kurs, 144.- gesamt

Yoga für Schwangere

Yogaübungen sind für Schwangere zur Geburtsvorbereitung ideal, um sich Ruhe und Entspannung zu gönnen und die Beschwerden, die während der Schwangerschaft auftreten können, zu verhindern oder zu lindern. Dazu zählen Rückenbeschwerden, Verspannungen und stressbedingte Leiden, denen sanft entgegengewirkt wird. Ebenso wird der Körper sowohl auf die Geburt als auch auf die Belastung danach vorbereitet.
Du kannst unseren Yoga-Kurs ideal mit dem Kurs Fitness für Schwangere kombinieren.
Kursleiterin: Hebamme Isabelle Zimmer

Dienstags abends in Findorff 88 €

In Kombination mit dem Kurs Fitness für Schwangere 83 €, pro Kurs, gesamt 166 €

Laufender Einstieg oder anteilige Kursbuchung bis zum errechneten Geburtstermin sind möglich.


Starttermin Endtermin Uhrzeit Info
Di., 06.03.2018Di., 08.05.201818:50 - 19:50Ermäßigte Gebühr in Kombination mit dem Yogakurs 83.- pro Kurs, 166.- gesamt Kein Kurstag am 24.4. und 1.5.2018
Di., 15.05.2018Di., 10.07.201818:50 - 19:50Ermäßigte Gebühr in Kombination mit dem Fitnesskurs 83.- pro Kurs, 166.- gesamt Kein Kurstag am 12.6.2018
Di., 28.08.2018Di., 23.10.201818:35 - 19:35Ermäßigte Gebühr in Kombination mit dem Fitnesskurs für 83.- pro Kurs, 166.- gesamt Kein Kurstag am 2.10.und 09.10.2018
Di., 06.11.2018Di., 18.12.201818:35 - 19:35Ermäßigte Gebühr in Kombination mit dem Fitnesskurs 83.- pro Kurs, 166.- gesamt
Di., 08.01.2019Di., 12.02.201918:35 - 19:35Ermäßigte Gebühr in Kombination mit dem Fitnesskurs 72.-pro Kurs, 144.-gesamt

Wassergymnastik für Schwangere

Im warmen Wasser werden unsere Übungen Ihre Kondition stärken, Linderung bei Schwangerschaftsbeschwerden wie z.B. Rückenschmerzen bringen und die Körperwahrnehmung erhöhen. Der Wasserwiderstand unterstützt dabei die Effektivität der Übungen und hilft die Atmung zu vertiefen. Trotzdem werden Sie den Aufenthalt im 28°C warmen Wasser als sehr erholsam, entlastend und entspannend empfinden.

Montags und Donnerstags nachmittags in der Innenstadt und Mittwochs nachmittags in Oberneuland 

8 Termine 128 Euro

Kursleiterin: Rhonda Schenk, Mariella Ronsivalle, Nadine Igelbrink

Kursort: Radisson Blu Hotel , Böttcherstr.2  ( Eingang Wachtstrasse) und Stiftungsresidenz Ichonpark


Starttermin Endtermin Uhrzeit Info
Do., 12.04.2018Do., 14.06.201816:30 - 17:15Kein Kurstag am 10.5. und 31.5.2018
Mo., 23.04.2018Mo., 11.06.201816:30 - 17:15Kein Kurstag am 21.5.2018
Mo., 23.04.2018Mo., 11.06.201817:30 - 18:15Kein Kurstag am 21.5.2018
Mi., 22.08.2018Mi., 17.10.201818:30 - 19:30Kein Kurstag am 3.10.2018

Geburtsvorbereitung

Der Kurs beinhaltet Übungen zur Körperwahrnehmung, zur Atmung und Entspannung, zu Gebärhaltungen, Massagen, Becken- und Beckenbodenübungen, Informationen und Gespräche über Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Dieser Kurs in Findorff umfasst 5 oder 6 Abende, hiervon ist an 3 Abenden die Teilnahme der Partner erwünscht.
Mit diesem Kurs können Sie ab der 26. SSW beginnen und sollten ihn vor der 37. SSW beendet haben.
Die Kursgebühr für die Frau wird von der Kursleiterin mit der Krankenkasse abgerechnet, Privatversicherte erhalten eine Rechnung.Partner erhalten eine Teilnahmebescheinigung, die sie bei ihrer Krankenkasse zur Erstattung der Gebühren einreichen können.

Zusätzlich findet ein Termin zum Thema Stillen statt, sowie ein Säuglingspflegekurs.Bitte melden Sie sich zu diesen Terminen separat an.

5 oder 6 Abende in Findorff und Oberneuland 

103 €  / 106 € Partnergebühr 
Kursleiterin: Hebammen Isabelle Zimmer, Rhonda Schenk ,Jana Reitz oder Jessica Wieden 


Starttermin Endtermin Uhrzeit Info
Mi., 28.03.2018Mi., 02.05.201817:45 - 19:45
Do., 12.04.2018Do., 24.05.201817:15 - 19:15Kein Kurstag am 26.4. und 10.5.2018
Mo., 07.05.2018Mo., 25.06.201817:50 - 19:50Kein Kurstag am 21.5.2018 und 18.6.2018
Do., 31.05.2018Do., 05.07.201817:15 - 19:15Kein Kurstag am 14.6.2018
Mi., 06.06.2018Mi., 11.07.201809:30 - 11:30Dieser Kurs findet an vier Vormittagen und zwei Partnerabenden ( 27.06.2018 und 4.07.2018) statt.
Mi., 06.06.2018Mi., 25.07.201817:45 - 19:45Kein Kurstag am 20.und 27.6.2018
Mo., 13.08.2018Mo., 17.09.201817:50 - 19:50
Do., 30.08.2018Do., 27.09.201817:15 - 19:15
Mo., 24.09.2018Mo., 05.11.201817:50 - 19:50Kein Kurstag am 15.10.2018
Do., 18.10.2018Do., 15.11.201817:15 - 19:15
Mi., 31.10.2018Mi., 05.12.201817:45 - 19:45
Mo., 12.11.2018Mo., 17.12.201817:50 - 19:50
Do., 22.11.2018Do., 20.12.201817:15 - 19:15
Do., 10.01.2019Do., 07.02.201917:15 - 19:15

Geburtsvorbereitung ab dem 2. Kind

Ein Kurs für Frauen und Partner , die sich entspannt auf die neue Geburt vorbereiten möchten. Ein Raum, in dem Austausch, Entspannungs- und Körperwahrnehmungsübungen im Vordergrund stehen werden. Am dritten und vierten Abend ist die Teilnahme der Partner erwünscht. Wenn Sie möchten, können Sie zusätzlich an einem der Stillinfotermine oder einem Säuglingspflegekurs teilnehmen ( bitte extra anmelden).
Die Kursgebühr für die Frau wird von der Kursleiterin mit der Krankenkasse abgerechnet.
Privatversicherte erhalten eine Rechnung .Die Partner erhalten nach Kursende eine Teilnahmebestätigung die sie bei ihrer Krankenkasse zur Erstattung einreichen können.

4 Abende in Findorff

70 € Partnergebühr 

Kursleiterin: Hebamme Rhonda Schenk
 


Starttermin Endtermin Uhrzeit Info
Mi., 09.05.2018Mi., 30.05.201817:45 - 19:45
Mi., 15.08.2018Mi., 05.09.201817:45 - 19:45
Mi., 19.12.2018Mi., 23.01.201917:45 - 19:45Kein Kurstag am 26.12. und 2.1.2019

Geburtsvorbereitung : Crash - Kurs am Wochenende

Dieser Kurs ist für Paare , die wenig Zeit haben, aber nicht ganz unvorbereitet in den Kreissaal gehen wollen. Der Kurs beinhaltet Informationen rund um die Geburt, die letzten Monate der Schwangerschaft und die erste Zeit zu Hause.Außerdem werden geburtsfördernde Haltungen sowie Atemtechniken geübt und unterstützende Maßnahmen für den Partner erklärt. Der Kurs geht über zwei Tage, vier Stunden am Freitag von 17:30 - 21:30 und sieben am Samstag von 10:00-17:00 ( inklusive einer Stunde Mittagspause am Samstag ).
Die Kursgebühr für die Frau wird von der Kursleiterin mit der Krankenkasse abgerechnet.
Privatversicherte erhalten eine Rechnung .Die Partner erhalten nach Kursende eine Teilnahmebestätigung die sie bei ihrer Krankenkasse zur Erstattung einreichen können.

Kursleiterin: Hebamme Jana Reitz oder Isabelle Zimmer

Wochenendkurs Freitag / Samstag in Findorff

143 € Partnergebühr 


Starttermin Endtermin Uhrzeit Info
Fr., 04.05.2018Sa., 05.05.201817:30Freitag 17:30-21:30 Uhr, Samstag 10:00-17:00 Uhr, 1 Stunde Mittagspause 10 Kursstunden
Fr., 15.06.2018Sa., 16.06.201817:30Freitag 17:30-21:30 Uhr, Samstag 10:00-17:00 Uhr, 1 Stunde Mittagspause 10 Kursstunden
Fr., 06.07.2018Sa., 07.07.201817:30Freitag 17:30-21:30 Uhr, Samstag 10:00-17:00 Uhr, 1 Stunde Mittagspause 10 Kursstunden
Fr., 17.08.2018Sa., 18.08.201817:30Freitag 17:30-21:30 Uhr, Samstag 10:00-17:00 Uhr, 1 Stunde Mittagspause 10 Kursstunden
Fr., 14.09.2018Sa., 15.09.201817:30Freitag 17:30-21:30 Uhr, Samstag 10:00-17:00 Uhr, 1 Stunde Mittagspause 10 Kursstunden
Fr., 26.10.2018Sa., 27.10.201817:30Freitag 17:30-21:30 Uhr, Samstag 10:00-17:00 Uhr, 1 Stunde Mittagspause 10 Kursstunden
Fr., 09.11.2018Sa., 10.11.201817:30Freitag 17:30-21:30 Uhr, Samstag 10:00-17:00 Uhr, 1 Stunde Mittagspause 10 Kursstunden
Fr., 07.12.2018Sa., 08.12.201817:30Freitag 17:30-21:30 Uhr, Samstag 10:00-17:00 Uhr, 1 Stunde Mittagspause 10 Kursstunden
Fr., 11.01.2019Sa., 12.01.201917:30Freitag 17:30-21:30 Uhr, Samstag 10:00-17:00 Uhr, 1 Stunde Mittagspause 10 Kursstunden

Stillvorbereitung

Ein Kurs zur Vorbereitung auf das Stillen. Sie erhalten wissenswerte Informationen und nützliche Tipps zu allen Fragen um das Stillen, die individuelle Vorbereitung, Anlegepositionen, die Zusammensetzung der Muttermilch ,die Veränderungen in der Stillzeit und was dazu beiträgt, das Stillen von Anfang an erfolgreich zu gestalten.


1 Termin in Findorff, Freitag nachmittags 2,5 Stunden

30 Euro 

Kursleiterin: Hebamme Rhonda Schenk


Starttermin Endtermin Uhrzeit Info
Fr., 18.05.201815:00 - 17:30
Fr., 15.06.201815:00 - 17:30
Fr., 20.07.201815:00 - 17:30
Fr., 17.08.201815:00 - 17:30
Fr., 14.09.201815:00 - 17:30
Fr., 19.10.201815:00 - 17:30
Fr., 16.11.201815:00 - 17:30
Fr., 14.12.201815:00 - 17:30

Säuglingspflege: Rund ums Kind

Für alle Eltern, die noch keine Erfahrung mit kleinen Babys haben, ein sehr nützlicher Crashkurs. Jede Menge Tipps und Tricks rund um die erste Zeit mit dem Neugeborenen :Die Bedürfnisse des Neugeborenen, Handling , sinnvolle Anschaffungen zur Erstlingsausstattung, über Körperpflege, Wickeln und Baden bis hin zur Vorstellung der unterschiedlichen Tragehilfen.
Kursleiterin: Hebamme Rhonda Schenk oder Jana Reitz

1 Termin in Findorff, 2,5 Stunden Freitags abends
Kursgebühr 33 € pro Person, 66 € pro Paar 

Kursleiterin: Hebamme  Rhonda Schenk oder Jana Reitz 


Starttermin Endtermin Uhrzeit Info
Fr., 25.05.201818:00 - 20:30
Fr., 15.06.201818:00 - 20:30
Fr., 06.07.201818:00 - 20:30
Fr., 17.08.201818:00 - 20:30
Fr., 19.10.201818:00 - 20:30
Fr., 14.12.201818:00 - 20:30
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