| Aktuelle Kursdaten |
Für weitere Infos bitte den jeweiligen Kurs anklicken! |
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Fitness für Schwangere |
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Dieser Kurs macht Spaß und hält fit und bietet einen guten Ausgleich zu den Alltagsbelastungen deiner Schwangerschaft! Außerdem hilft er in idealer Weise sich körperlich auf die Geburt vorzubereiten . Durch gezieltes Ausdauertraining sowie Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen wirken wir Schwangerschaftsbeschwerden entgegen. Du kannst diesen Kurs ideal mit dem Kurs "Yoga für Schwangere" kombinieren.
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Dienstags abends in Findorff 89 €
Kursleiterin: Hebamme Isabelle Zimmer
In Kombination mit dem Yoga-Kurs 84 €, gesamt 168 €
Laufender Einstieg oder anteilige Kursbuchung bis zum errechneten Geburtstermin sind möglich.
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Starttermin |
Endtermin |
Uhrzeit |
Info |
 | Di., 06.11.2018 | Di., 18.12.2018 | 17:30 - 18:30 | Ermäßigte Gebühr in Kombination mit dem Yogakurs 83.- pro Kurs, 166.- gesamt
| | Di., 08.01.2019 | Di., 26.02.2019 | 17:30 - 18:30 | Ermäßigte Gebühr in Kombination mit dem Yogakurs 84.- pro Kurs , 168.- gesamt für beide Kurse
Kein Kurstag am 5.2.2019
| | Di., 26.03.2019 | Di., 21.05.2019 | 17:30 - 18:30 | Ermäßigte Gebühr in Kombination mit dem Yogakurs 84.- pro Kurs , 168.- gesamt für beide Kurse
Kein Kurstag am 23. und 30.4.2019
| | Di., 28.05.2019 | Di., 16.07.2019 | 17:30 - 18:30 | Ermäßigte Gebühr in Kombination mit dem Yogakurs 84.- pro Kurs , 168.- gesamt für beide Kurse
Kein Kurstag am 23. und 30.4.2019
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Yoga für Schwangere |
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Yogaübungen sind für Schwangere zur Geburtsvorbereitung ideal, um sich Ruhe und Entspannung zu gönnen und die Beschwerden, die während der Schwangerschaft auftreten können, zu verhindern oder zu lindern. Dazu zählen Rückenbeschwerden, Verspannungen und stressbedingte Leiden, denen sanft entgegengewirkt wird. Ebenso wird der Körper sowohl auf die Geburt als auch auf die Belastung danach vorbereitet.
Der Yoga-Kurs lässt sich ideal mit dem Kurs Fitness für Schwangere kombinieren.
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Dienstags abends in Findorff 89 €
In Kombination mit dem Kurs Fitness für Schwangere 84 €, pro Kurs, gesamt 168 €
Laufender Einstieg oder anteilige Kursbuchung bis zum errechneten Geburtstermin sind möglich.
Kursleiterin : Hebamme Isabelle Zimmer
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Starttermin |
Endtermin |
Uhrzeit |
Info |
| Di., 06.11.2018 | Di., 18.12.2018 | 18:35 - 19:35 | Ermäßigte Gebühr in Kombination mit dem Fitnesskurs 83.- pro Kurs, 166.- gesamt
| | Di., 08.01.2019 | Di., 12.02.2019 | 18:35 - 19:35 | Ermäßigte Gebühr in Kombination mit dem Fitnesskurs 84.-pro Kurs, 168.-gesamt
Kein Kurstag am 5.2.19 | | Di., 26.03.2019 | Di., 21.05.2019 | 18:35 - 19:35 | Ermäßigte Gebühr in Kombination mit dem Fitnesskurs 84.-pro Kurs, 168.-gesamt
Kein Kurstag am 23. und 30.4.2019 | | Di., 28.05.2019 | Di., 16.07.2019 | 18:35 - 19:35 | Ermäßigte Gebühr in Kombination mit dem Fitnesskurs 84.-pro Kurs, 168.-gesamt
Kein Kurstag am 23. und 30.4.2019 |
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Wassergymnastik für Schwangere |
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Im warmen Wasser werden unsere Übungen Ihre Kondition stärken, Linderung bei Schwangerschaftsbeschwerden wie z.B. Rückenschmerzen bringen und die Körperwahrnehmung erhöhen. Der Wasserwiderstand unterstützt dabei die Effektivität der Übungen und hilft die Atmung zu vertiefen. Trotzdem werden Sie den Aufenthalt im 28°C warmen Wasser als sehr erholsam, entlastend und entspannend empfinden.
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Montags, Donnerstags und Mittwochs nachmittags in Oberneuland
8 Termine 128 Euro
Kursleiterin: Rhonda Schenk, Mariella Ronsivalle, Nadine Igelbrink
Kursort: Stiftungsresidenz Ichonpark
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Starttermin |
Endtermin |
Uhrzeit |
Info |
| Do., 22.11.2018 | Do., 17.01.2019 | 16:30 - 17:15 | Kein Kurstag am 27.12.2018 | | Mi., 02.01.2019 | Mi., 20.02.2019 | 18:30 - 19:15 | | | Di., 05.02.2019 | Di., 26.03.2019 | 09:00 - 09:45 | | | Di., 05.02.2019 | Di., 26.03.2019 | 09:45 - 10:30 | | | Mi., 06.03.2019 | Mi., 24.04.2019 | 18:30 - 19:15 | | | Di., 30.04.2019 | Di., 25.06.2019 | 09:00 - 09:45 | Kein Kurstag am 11.6. | | Di., 30.04.2019 | Di., 25.06.2019 | 09:45 - 10:30 | Kein Kurstag am 11.6. | | Mi., 08.05.2019 | Mi., 26.06.2019 | 18:30 - 19:15 | |
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Geburtsvorbereitung |
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Dieser Kurs bereitet Sie mit Atmungungen und Entspannung, Gebärhaltungen, Massagen, Becken- und Beckenbodenübungen, Informationen über Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett ganz praktisch auf die Geburt vor !
Der Kurs umfasst 4, 5 oder 6 Abende, hiervon ist an 6 Stunden , verteilt auf 2 oder 3 Abende die Teilnahme der Partner erwünscht.
Mit diesem Kurs können Sie ab der 25. SSW beginnen und sollten ihn vor der 38. SSW beendet haben.
Die Kursgebühr für die Frau wird von der Kursleiterin mit der Krankenkasse abgerechnet, Privatversicherte erhalten eine Rechnung.Partner erhalten eine Teilnahmebescheinigung, die sie bei ihrer Krankenkasse zur Erstattung der Gebühren einreichen können.
Zusätzlich findet ein Termin zum Thema Stillen statt, sowie ein Säuglingspflegekurs.Bitte melden Sie sich zu diesen Terminen separat an.
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4, 5 oder 6 Abende in Findorff
99 € Partnergebühr
Kursleiterin: Hebammen Isabelle Zimmer, Rhonda Schenk und Jana Reitz
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Starttermin |
Endtermin |
Uhrzeit |
Info |
| Do., 22.11.2018 | Do., 10.01.2019 | 17:30 - 19:30 | Kein Kurstag am 27.12. und 3.1.2019 | | Do., 17.01.2019 | Do., 21.02.2019 | 17:30 - 19:30 | Kein Kurstag am 31.1.2019 | | Mo., 21.01.2019 | Mo., 25.02.2019 | 17:50 - 19:50 | | | Mi., 30.01.2019 | Mi., 27.02.2019 | 17:00 - 19:00 | | | Mo., 25.03.2019 | Mo., 13.05.2019 | 17:50 - 19:50 | Kein Kurstag am 15. und 22.4.2019 | | Do., 28.03.2019 | Do., 02.05.2019 | 17:30 - 19:30 | Kein Kurstag am 18.4 und 25.4.2019, Partnerabende am 11.4. 17:30 -19:30 , am 2.5. 17:30-21:30 | | Do., 09.05.2019 | Do., 06.06.2019 | 17:15 - 19:15 | Kein Kurstag am 30.5.2019, Partnerabend am 23.5. 17:15-19:15 am 6.6.17:00-21:00 | | Mi., 15.05.2019 | Mi., 19.06.2019 | 17:45 - 19:45 | Kein Kurstag am 12.6.2019 | | Do., 20.06.2019 | Do., 18.07.2019 | 17:15 - 19:15 | Am 27.6. findet der Kurs von 19:30. - 21:30 statt. | | Do., 29.08.2019 | Do., 26.09.2019 | 17:15 - 19:15 | Statt am 5.9. findet der Kurs am 4.9. von 20-22:00 statt. |
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Geburtsvorbereitung ab dem 2. Kind |
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Ein Kurs für Frauen und Partner , die sich entspannt auf die neue Geburt vorbereiten möchten. Ein Raum, in dem Austausch, Entspannungs- und Körperwahrnehmungsübungen im Vordergrund stehen werden. Am dritten und vierten Abend ist die Teilnahme der Partner erwünscht. Wenn Sie möchten, können Sie zusätzlich an einem der Stillinfotermine oder einem Säuglingspflegekurs teilnehmen ( bitte extra anmelden).
Die Kursgebühr für die Frau wird von der Kursleiterin mit der Krankenkasse abgerechnet.
Privatversicherte erhalten eine Rechnung .Die Partner erhalten nach Kursende eine Teilnahmebestätigung die sie bei ihrer Krankenkasse zur Erstattung einreichen können. |
4 Abende in Findorff
70 € Partnergebühr
Kursleiterin: Hebamme Isabelle Zimmer
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Starttermin |
Endtermin |
Uhrzeit |
Info |
| Mi., 19.12.2018 | Mi., 23.01.2019 | 17:35 - 19:35 | Kein Kurstag am 26.12. und 2.1.2019 | | Mi., 27.03.2019 | Mi., 08.05.2019 | 17:00 - 19:00 | Kein Kurstag am 17.4.,24.4. und 1.5.2019 | | Mi., 26.06.2019 | Mi., 17.07.2019 | 17:00 - 19:00 | |
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Geburtsvorbereitung : Crash - Kurs am Wochenende |
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Dieser Kurs ist für Paare , die wenig Zeit haben, aber nicht ganz unvorbereitet in den Kreissaal gehen wollen. Der Kurs beinhaltet Informationen rund um die Geburt, die Schwangerschaft und die erste Zeit zu Hause.
Es werden geburtsfördernde Haltungen sowie Atemtechniken geübt und unterstützende Maßnahmen für den Partner erklärt.
Der Kurs geht über zwei Tage, vier Stunden am Freitag von 17:30 - 21:30 und sieben am Samstag von 10:00-17:00 ( inklusive einer Stunde Mittagspause am Samstag ).
Die Kursgebühr für die Frau wird von der Kursleiterin mit der Krankenkasse abgerechnet.
Privatversicherte erhalten eine Rechnung .Die Partner erhalten nach Kursende eine Teilnahmebestätigung die sie bei ihrer Krankenkasse zur Erstattung einreichen können. |
Wochenendkurs Freitag / Samstag in Findorff
139 € Partnergebühr
Kursleiterin: Hebammen Jana Reitz und Isabelle Zimmer
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Starttermin |
Endtermin |
Uhrzeit |
Info |
| Fr., 11.01.2019 | Sa., 12.01.2019 | 17:30 | Freitag 17:30-21:30 Uhr,
Samstag 10:00-17:00 Uhr, 1 Stunde Mittagspause
10 Kursstunden | | Fr., 15.02.2019 | Sa., 16.02.2019 | 17:30 | Freitag 17:30-21:30 Uhr,
Samstag 10:00-17:00 Uhr, 1 Stunde Mittagspause
10 Kursstunden | | Fr., 08.03.2019 | Sa., 09.03.2019 | 17:30 | Freitag 17:30-21:30 Uhr,
Samstag 10:00-17:00 Uhr, 1 Stunde Mittagspause
10 Kursstunden | | Fr., 05.04.2019 | Sa., 06.04.2019 | 17:30 | Freitag 17:30-21:30 Uhr,
Samstag 10:00-17:00 Uhr, 1 Stunde Mittagspause
10 Kursstunden | | Fr., 17.05.2019 | Sa., 18.05.2019 | 17:30 | Freitag 17:30-21:30 Uhr,
Samstag 10:00-17:00 Uhr, 1 Stunde Mittagspause
10 Kursstunden | | Fr., 21.06.2019 | Sa., 22.06.2019 | 17:30 | Freitag 17:30-21:30 Uhr,
Samstag 10:00-17:00 Uhr, 1 Stunde Mittagspause
10 Kursstunden | | Fr., 12.07.2019 | Sa., 13.07.2019 | 17:30 | Freitag 17:30-21:30 Uhr,
Samstag 10:00-17:00 Uhr, 1 Stunde Mittagspause
10 Kursstunden |
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Stillvorbereitung |
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Ein Kurs zur Vorbereitung auf das Stillen. Sie erhalten wissenswerte Informationen und nützliche Tipps zu allen Fragen um das Stillen, die individuelle Vorbereitung, Anlegepositionen, die Zusammensetzung der Muttermilch ,die Veränderungen in der Stillzeit und was dazu beiträgt, das Stillen von Anfang an erfolgreich zu gestalten.
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1 Termin in Findorff, Freitag nachmittags 2,5 Stunden
25 Euro
Kursleiterin : Gabriele Westerfeld, Krankenschwester in der Wochenbettpflege und in Ausbildung zur Stillberaterin IBLC
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Starttermin |
Endtermin |
Uhrzeit |
Info |
| Fr., 18.01.2019 | | 15:00 - 17:30 | | | Fr., 15.02.2019 | | 15:00 - 17:30 | | | Fr., 22.03.2019 | | 15:00 - 17:30 | | | Fr., 12.04.2019 | | 15:00 - 17:30 | | | Fr., 10.05.2019 | | 15:00 - 17:30 | | | Fr., 21.06.2019 | | 15:00 - 17:30 | | | Fr., 19.07.2019 | | 15:00 - 17:30 | | | Fr., 23.08.2019 | | 15:00 - 17:30 | | | Fr., 13.09.2019 | | 15:00 - 17:30 | |
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Säuglingspflege: Rund ums Kind |
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Für alle Eltern, die noch keine Erfahrung mit kleinen Babys haben, ein sehr nützlicher Crashkurs. Jede Menge Tipps und Tricks rund um die erste Zeit mit dem Neugeborenen :Die Bedürfnisse des Neugeborenen, Handling , sinnvolle Anschaffungen zur Erstlingsausstattung, über Körperpflege, Wickeln und Baden bis hin zur Vorstellung der unterschiedlichen Tragehilfen.
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1 Termin in Findorff, 2,5 Stunden Freitags abends
Kursgebühr 33 € pro Person, 66 € pro Paar
Kursleiterin: Hebamme Isabelle Zimmer oder Jana Reitz
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Starttermin |
Endtermin |
Uhrzeit |
Info |
| Fr., 18.01.2019 | | 16:30 - 19:00 | | | Fr., 15.02.2019 | | 17:00 - 19:30 | | | Fr., 15.03.2019 | | 18:00 - 20:30 | | | Fr., 05.04.2019 | | 17:00 - 19:30 | | | Fr., 10.05.2019 | | 18:00 - 20:30 | | | Fr., 21.06.2019 | | 17:00 - 19:30 | |
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