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Aktuelle Kursdaten

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Fitness für Schwangere

Dieser Kurs macht Spaß und hält fit und bietet einen guten Ausgleich zu den Alltagsbelastungen deiner Schwangerschaft! Außerdem hilft er in idealer Weise sich körperlich auf die Geburt vorzubereiten . Durch gezieltes Ausdauertraining sowie Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen wirken wir Schwangerschaftsbeschwerden entgegen. Du kannst diesen Kurs ideal mit dem Kurs "Yoga für Schwangere" kombinieren.


Dienstags abends in Findorff  88 €


Kursleiterin: Hebamme Isabelle Zimmer

In Kombination mit dem Yoga-Kurs 83 €, gesamt 166 €

Laufender Einstieg oder anteilige Kursbuchung bis zum errechneten Geburtstermin sind möglich.


Starttermin Endtermin Uhrzeit Info
Di., 28.08.2018Di., 23.10.201817:30 - 18:30Ermäßigte Gebühr in Kombination mit dem Yogakurs 83.- pro Kurs, 166.- gesamt Kein Kurstag am 2. und 9.10.2018
Di., 06.11.2018Di., 18.12.201817:30 - 18:30Ermäßigte Gebühr in Kombination mit dem Yogakurs 83.- pro Kurs, 166.- gesamt
Di., 08.01.2019Di., 26.02.201917:30 - 18:30Ermäßigte Gebühr in Kombination mit dem Yogakurs 83.- pro Kurs , 166.- gesamt für beide Kurse Kein Kurstag am 5.2.2019


Yoga für Schwangere

Yogaübungen sind für Schwangere zur Geburtsvorbereitung ideal, um sich Ruhe und Entspannung zu gönnen und die Beschwerden, die während der Schwangerschaft auftreten können, zu verhindern oder zu lindern. Dazu zählen Rückenbeschwerden, Verspannungen und stressbedingte Leiden, denen sanft entgegengewirkt wird. Ebenso wird der Körper sowohl auf die Geburt als auch auf die Belastung danach vorbereitet.
Der Yoga-Kurs lässt sich ideal mit dem Kurs Fitness für Schwangere kombinieren.

Dienstags abends in Findorff 88 €

In Kombination mit dem Kurs Fitness für Schwangere 83 €, pro Kurs, gesamt 166 €

Laufender Einstieg oder anteilige Kursbuchung bis zum errechneten Geburtstermin sind möglich.

Kursleiterin : Hebamme Isabelle Zimmer


Starttermin Endtermin Uhrzeit Info
Di., 28.08.2018Di., 23.10.201818:35 - 19:35Ermäßigte Gebühr in Kombination mit dem Fitnesskurs für 83.- pro Kurs, 166.- gesamt Kein Kurstag am 2.10.und 09.10.2018
Di., 06.11.2018Di., 18.12.201818:35 - 19:35Ermäßigte Gebühr in Kombination mit dem Fitnesskurs 83.- pro Kurs, 166.- gesamt
Di., 08.01.2019Di., 12.02.201918:35 - 19:35Ermäßigte Gebühr in Kombination mit dem Fitnesskurs 83.-pro Kurs, 166.-gesamt Kein Kurstag am 5.2.19


Wassergymnastik für Schwangere

Im warmen Wasser werden unsere Übungen Ihre Kondition stärken, Linderung bei Schwangerschaftsbeschwerden wie z.B. Rückenschmerzen bringen und die Körperwahrnehmung erhöhen. Der Wasserwiderstand unterstützt dabei die Effektivität der Übungen und hilft die Atmung zu vertiefen. Trotzdem werden Sie den Aufenthalt im 28°C warmen Wasser als sehr erholsam, entlastend und entspannend empfinden.

Montags, Donnerstags und Mittwochs nachmittags in Oberneuland 

8 Termine 128 Euro

Kursleiterin: Rhonda Schenk, Mariella Ronsivalle, Nadine Igelbrink

Kursort: Stiftungsresidenz Ichonpark


Starttermin Endtermin Uhrzeit Info
Mo., 02.07.2018Mo., 27.08.201817:30 - 18:15Kein Kurstag am 16.7.2018
Do., 02.08.2018Do., 20.09.201816:30 - 17:15
Mi., 22.08.2018Mi., 17.10.201818:30 - 19:30Kein Kurstag am 3.10.2018
Mo., 03.09.2018Mo., 19.11.201816:30 - 17:15Kein Kurstag am 17.9.,24.9.,1.10. und 8.10.2018
Mo., 03.09.2018Mo., 19.11.201817:30 - 18:15Kein Kurstag am 17.9.,24.9.,1.10. und 8.10.2018
Do., 22.11.2018Do., 17.01.201916:30 - 17:15Kein Kurstag am 27.12.2018
Mo., 03.12.2018Mo., 04.02.201916:30 - 17:15Kein Kurstag am 24.12. und 31.12.2018
Mo., 03.12.2018Mo., 04.02.201917:30 - 18:15Kein Kurstag am 24.12.und 31.12.2018


Geburtsvorbereitung

Dieser Kurs bereitet Sie mit Atmungungen und Entspannung, Gebärhaltungen, Massagen, Becken- und Beckenbodenübungen, Informationen über Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett ganz praktisch auf die Geburt vor !
Der Kurs umfasst 5 oder 6 Abende, hiervon ist an 3 Abenden die Teilnahme der Partner erwünscht.
Mit diesem Kurs können Sie ab der 25. SSW beginnen und sollten ihn vor der 38. SSW beendet haben.
Die Kursgebühr für die Frau wird von der Kursleiterin mit der Krankenkasse abgerechnet, Privatversicherte erhalten eine Rechnung.Partner erhalten eine Teilnahmebescheinigung, die sie bei ihrer Krankenkasse zur Erstattung der Gebühren einreichen können.

Zusätzlich findet ein Termin zum Thema Stillen statt, sowie ein Säuglingspflegekurs.Bitte melden Sie sich zu diesen Terminen separat an.

5 oder 6 Abende in Findorff 

99 €  Partnergebühr 


Kursleiterin: Hebammen Isabelle Zimmer, Rhonda Schenk und Jana Reitz 


Starttermin Endtermin Uhrzeit Info
Mi., 06.06.2018Mi., 25.07.201817:45 - 19:45Kein Kurstag am 20.und 27.6.2018
Mo., 13.08.2018Mo., 17.09.201817:50 - 19:50
Do., 30.08.2018Do., 27.09.201817:30 - 19:30Der Kurs fällt wegen einer Raumbelegung des Bethanienhauses am 6.9. aus und findet stattdessen am 5.9. von 20-22:00 statt.
Mo., 24.09.2018Mo., 05.11.201817:50 - 19:50Kein Kurstag am 15.10.2018
Do., 18.10.2018Do., 15.11.201817:30 - 19:30
Mi., 07.11.2018Mi., 12.12.201817:45 - 19:45
Mo., 12.11.2018Mo., 17.12.201817:50 - 19:50
Do., 22.11.2018Do., 10.01.201917:30 - 19:30Kein Kurstag am 27.12. und 3.1.2019
Do., 17.01.2019Do., 21.02.201917:30 - 19:30Kein Kurstag am 31.1.2019


Geburtsvorbereitung ab dem 2. Kind

Ein Kurs für Frauen und Partner , die sich entspannt auf die neue Geburt vorbereiten möchten. Ein Raum, in dem Austausch, Entspannungs- und Körperwahrnehmungsübungen im Vordergrund stehen werden. Am dritten und vierten Abend ist die Teilnahme der Partner erwünscht. Wenn Sie möchten, können Sie zusätzlich an einem der Stillinfotermine oder einem Säuglingspflegekurs teilnehmen ( bitte extra anmelden).
Die Kursgebühr für die Frau wird von der Kursleiterin mit der Krankenkasse abgerechnet.
Privatversicherte erhalten eine Rechnung .Die Partner erhalten nach Kursende eine Teilnahmebestätigung die sie bei ihrer Krankenkasse zur Erstattung einreichen können.

4 Abende in Findorff

70 € Partnergebühr 

Kursleiterin: Hebamme Rhonda Schenk
 


Starttermin Endtermin Uhrzeit Info
Mi., 15.08.2018Mi., 05.09.201817:45 - 19:45
Mi., 19.12.2018Mi., 23.01.201917:45 - 19:45Kein Kurstag am 26.12. und 2.1.2019


Geburtsvorbereitung : Crash - Kurs am Wochenende

Dieser Kurs ist für Paare , die wenig Zeit haben, aber nicht ganz unvorbereitet in den Kreissaal gehen wollen. Der Kurs beinhaltet Informationen rund um die Geburt, die Schwangerschaft und die erste Zeit zu Hause.
Es werden geburtsfördernde Haltungen sowie Atemtechniken geübt und unterstützende Maßnahmen für den Partner erklärt.
Der Kurs geht über zwei Tage, vier Stunden am Freitag von 17:30 - 21:30 und sieben am Samstag von 10:00-17:00 ( inklusive einer Stunde Mittagspause am Samstag ).
Die Kursgebühr für die Frau wird von der Kursleiterin mit der Krankenkasse abgerechnet.
Privatversicherte erhalten eine Rechnung .Die Partner erhalten nach Kursende eine Teilnahmebestätigung die sie bei ihrer Krankenkasse zur Erstattung einreichen können.

Wochenendkurs Freitag / Samstag in Findorff

139 €  Partnergebühr 

Kursleiterin: Hebammen Jana Reitz und Isabelle Zimmer


Starttermin Endtermin Uhrzeit Info
Fr., 17.08.2018Sa., 18.08.201817:30Freitag 17:30-21:30 Uhr, Samstag 10:00-17:00 Uhr, 1 Stunde Mittagspause 10 Kursstunden
Fr., 14.09.2018Sa., 15.09.201817:30Freitag 17:30-21:30 Uhr, Samstag 10:00-17:00 Uhr, 1 Stunde Mittagspause 10 Kursstunden
Fr., 26.10.2018Sa., 27.10.201817:30Freitag 17:30-21:30 Uhr, Samstag 10:00-17:00 Uhr, 1 Stunde Mittagspause 10 Kursstunden
Fr., 09.11.2018Sa., 10.11.201817:30Freitag 17:30-21:30 Uhr, Samstag 10:00-17:00 Uhr, 1 Stunde Mittagspause 10 Kursstunden
Fr., 07.12.2018Sa., 08.12.201817:30Freitag 17:30-21:30 Uhr, Samstag 10:00-17:00 Uhr, 1 Stunde Mittagspause 10 Kursstunden
Fr., 11.01.2019Sa., 12.01.201917:30Freitag 17:30-21:30 Uhr, Samstag 10:00-17:00 Uhr, 1 Stunde Mittagspause 10 Kursstunden


Stillvorbereitung

Ein Kurs zur Vorbereitung auf das Stillen. Sie erhalten wissenswerte Informationen und nützliche Tipps zu allen Fragen um das Stillen, die individuelle Vorbereitung, Anlegepositionen, die Zusammensetzung der Muttermilch ,die Veränderungen in der Stillzeit und was dazu beiträgt, das Stillen von Anfang an erfolgreich zu gestalten.


1 Termin in Findorff, Freitag nachmittags 2,5 Stunden

30 Euro

Kursleiterin: Hebamme Rhonda Schenk


Starttermin Endtermin Uhrzeit Info
Fr., 17.08.201815:00 - 17:30
Fr., 14.09.201815:00 - 17:30
Fr., 19.10.201815:00 - 17:30
Fr., 09.11.201815:00 - 17:30
Fr., 14.12.201815:00 - 17:30


Säuglingspflege: Rund ums Kind

Für alle Eltern, die noch keine Erfahrung mit kleinen Babys haben, ein sehr nützlicher Crashkurs. Jede Menge Tipps und Tricks rund um die erste Zeit mit dem Neugeborenen :Die Bedürfnisse des Neugeborenen, Handling , sinnvolle Anschaffungen zur Erstlingsausstattung, über Körperpflege, Wickeln und Baden bis hin zur Vorstellung der unterschiedlichen Tragehilfen.

1 Termin in Findorff, 2,5 Stunden Freitags abends

Kursgebühr 33 € pro Person, 66 € pro Paar 

Kursleiterin: Hebamme  Rhonda Schenk oder Jana Reitz 


Starttermin Endtermin Uhrzeit Info
Fr., 17.08.201818:00 - 20:30
Fr., 14.09.201818:00 - 20:30
Fr., 19.10.201818:00 - 20:30
Fr., 16.11.201818:00 - 20:30
Fr., 14.12.201818:00 - 20:30
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